Créé en 1995 en Inde par le Docteur Kataria, le Yoga du Rire permet une détente du corps et de l'esprit par des exercices de respiration, de mouvements doux du corps, des rires au départ volontaires, qui peuvent se transformer en véritables fous rires !

 

Le corps et l'esprit ne font pas la différence entre un rire forcé et un rire  naturel au niveau des bienfaits. La pratique du yoga du rire a des effets profonds et durables sur le corps, les émotions et le mental. 

Le rire comme le sport contribue faire diminuer le cortisol du corps (hormones de stress) et augmenter les endorphines (hormones du bonheur) qui favorisent un état de relâchement profond, un état d’esprit positif et par conséquent un meilleur sommeil, une amélioration de la concentration et de prises de décisions.

 

Entre particuliers, en institution ou en entreprise, les Ateliers du Rire peuvent être ponctuels ou réguliers et s’adapter à tous les publics* : salariés, adhérents, amis, famille, enfants, adultes, séniors, personnes souffrant de handicap physique, social,…

 

Qu’il s’agisse d’un évènement festif, d'une découverte, d'une expérimentation ou d'une volonté d’installer le positif, la décontraction et la bonne humeur, les effets du rire sont immédiats, simples à obtenir et la méthode est efficace. 

Les séances d’environ d’1 heure sont constituées d’un échauffement ludique, d’exercices de rire et de respirations suivi d’une relaxation guidée et d'un échange des ressentis.

 

Particuliers

Tarif : 15 euros / pers. pour un évènement unique. Dégressif en fonction du nombre d’ateliers (anniversaire, enterrement de vie de jeunes gens, animations diverses...)

Durée : 1 heure

 

Institutions (sociales, médicales, paramédicales)

Tarif : 150 euros pour un atelier unique. Dégressif en fonction du nombre d'ateliers.

Durée : De 45 min à 1 heure
Adapté au public de l’institution.

 

Entreprises
Atelier ludique : relâcher les tensions, créer du lien, dynamiser une équipe. 

Tarif : 360 euros (max 30 pers.). Dégressif en fonction du nombre de participants et d'ateliers.

Durée : 1 heure

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* Les séances sont fortement déconseillées aux personne cardiaques, hypertendues, souffrant de hernie abdominale, de descente d'organes et aux femmes enceintes.